65.5%が「朝から疲労感」…7時間睡眠でも疲れが取れない理由は?

テンピュール・シーリー・ジャパンは2025年3月18日、睡眠の質に関する実態調査の結果を発表した。同調査は2025年2月27日~3月4日、国内に住む平日の睡眠時間が7時間以上の方1,000人を対象にインターネットで実施した。

「過去3年間でスッキリと起きることができたと感じる日数を教えてください。」(SA/n=1,000)という設問では、「毎日スッキリと起きる」と回答した割合は約1割(13.7%)にとどまっており、約9割(86.3%)がスッキリと起きることができない日があると回答。