『ポケモンスリープ』、平日と休日の睡眠時刻差「ソーシャルジェットラグ」の調査結果発表

ポケモンは、2025年3⽉14⽇の「世界睡眠デー」を記念し、『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』の世界7か国約1700万⼈のユーザーデータから『睡眠ソーシャルジェットラグ調査』を実施した。

今回の調査のテーマは、仕事・学校などで制約がある平⽇と、時間に⽐較的融通の効く休⽇の⼊眠・起床時刻のずれを指す「ソーシャルジェットラグ」。ソーシャルジェットラグによって、まるで時差ぼけをしているかのような⾝体・精神的な症状が引き起こされるため、この症状は「社会的時差ぼけ」とも⾔われているという。